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賢く生きる知恵

死への恐怖を克服する方法(私なりの回答)

投稿日:2012/05/21

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こんにちは、みんつ(@mintz)です。私は幼いときから死ぬことにたいして恐怖感を抱いていました。それは大人になっても変わらず、寝る前に考え込んだり突然怖くなったりして、眠れない時もありました。ですが今は少しは怖いものの、そこまで意識しないようになりました。そこで私なりの克服方法をご紹介したいと思います。

きっかけは入院
26才の頃、原因不明で不整脈になっていました。不整脈とは心臓の鼓動が一定のリズムで刻まないのです。日常生活に支障は無かったのですが次第に走ると息苦しくなりました。そしてある時、倒れてしまいました。病院に行ったところ自然気胸という、肺に穴が空いて空気が漏れる病気でした。手術は成功しましたが、生まれて初めて全身麻酔を体験し、死ぬことの恐怖をリアルに感じました。

お墓参りで気づきがあった
退院して数ヶ月経った頃、数年ぶりに一人でお墓参りに行きました。その時、墓石に見慣れない名前を見つけました。それは祖父の父、つまり私の曾祖父でした。そこから自分のルーツ探しの旅が始まりました。市役所から除籍謄本(戸籍に記載されている人全員がいなくなった状態の戸籍)を取り寄せ、電話などで問い合わせた結果、曾祖父は茨城県出身であることがわかり、本家がありそうな、地域を特定しました。

ついに本家の方と再会、そこで見たものとは
夏休みのある日、父と一緒に茨城県に行きました。手がかりは除籍謄本から得た情報と、父が3才頃に行った時の「目の前は大きな家」だけでした。レンタカーに乗ってその地域まで行き、ベタに聞き込みをしました。10件くらい聞き歩いたところ、知っているという方に出会い、案内してもらいました。

そこで本家の方に訪ねた趣旨を伝えたところ、快く迎えていただき、お昼をご馳走になりました。さらに近くにある菩提寺を案内いただき、連れて行っていただきました。そこで見たものとは、私と同じ名字の墓石が整然と並んでいる景色でした。古いものでは1600年代のものもありました。私の曾祖父も実はここで眠っていました。墓石には名前が記してあるだけだったのです。

私はきっかけを与えてくれた曾祖父に感謝すると共に、私のご先祖様と一同にお会いできた気分で、とても嬉しかったです。自分が死んだらいつかこの方達に会って、自分が生きて体験したことを話してみたい、そして昔の話を聞いてみたい、と思うようになりました。そしてそういう話ができるように、一生懸命、楽しく生きようと思うようになりました。

その後
いつもの日常に戻りました。これまで数回、家族と訪れています。あの出来事があってから死への恐怖が、楽しみのようなものに変化しています。もちろん今でも怖いことに代わりはありませんが、「死ぬことすべてが終わってしまう」のではなく、「死んだ後もご先祖様と楽しく話したい」という続いていくような考え方が、恐怖を和らげていると思います。

◇今日のちょっとした気づき
いつか投稿したいと思っていた記事でした。お役に立てないかもしれませんが、いつか子供には見て欲しい記事です。

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