みんつのブログ

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トレーニング・大会参加履歴

ランニングシューズにおける、紐の結び方のコツ

投稿日:2012/06/06

 GT-2170 NEW YORK-slim
こんにちは、みんつ(@mintz)です。私は室内でランニングをするランナーです。私はアシックスストアで購入した「GT-2170 NEW YORK-slim」を愛用しています(参照: 「アシックスストア原宿でGT-2170 NEW YORK-slimを購入!」)。そこでひもの結び方のコツを聞いたのでご紹介したいと思います。

コツは足の甲にあたる部分を最もきつく結ぶこと
ランニングでは長時間、長距離を走ることになります。そこで足の胴体がぶれないように、甲の部分の靴ひもを最もきつく結ぶことが重要だそうです。足先は、走っていると靴の中でぶつかるため多少遊びがある位が良く、足首はあまり強く結ぶと血行が阻害されて、足が疲れやすくなるそうです。

◇今日のちょっとした気づき
ちょっとした工夫が、タイムの短縮に繋がりそうです。

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