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2013年2月の人気記事ランキング

投稿日:2013/03/01

東京マラソン2013
こんにちは、みんつ(@mintz)です。無事に東京マラソンを完走できたと思ったら、早いものでもう3月ですね。今年も残り9ヶ月ですが、また新たな目標に向かってがんばりたいところです。それでは2月の人気記事ランキングです!


5位 マラソン3日前からの食事とは?(カーボ・ローディング)
1月の東京マラソンの試走で、アキレス腱が痛くなり完走に失敗したので、食事から見直してみました。今回初めてカーボ・ローディングに挑戦
したのですが、単にごはんだけ食べるのではなく、お餅やパンなど、バリエーションを増やすことにより、無理なくこなすことができました。また肉類などを食べなかったせいか少し痩せました^^

4位 東京マラソンに向けて、荷物を準備しました!
東京マラソンの荷物リストです。実際にはリュックだけは使用しませんでした。600グラムととても軽いリュックですが、少しでも軽くしたかったのと、20キロ以降は給食などが充実していたので、持っていくエネルギーを少し減らしました。

3位 東京マラソンの案内が届きました!
案内状が届いたのは3週間ほど前です。しっかり読み込んでおかないと、ゼッケンのもらい方など、困ることがあると思います。

2位 足を痛めて、どうしても動く必要がある時に・・(バンテリン サポーター)
今も愛用しているバンテリンサポーター。走るときはもちろん、走った後には欠かせないアイテムです。

1位 マラソンでほどけにくいシューレース(靴ひも)をお探しなら(New Balance PJ-1020)
1位はこの記事でした。走っていて靴ひもが切れたり解けたりするのは本当に困りますね。この靴ひもは繊維同士が摩擦することによって、靴ひも解けを防止する優れものです。実際に、東京マラソンを走っても解けませんでした。とてもオススメです^^

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