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トレーニング・大会参加履歴

東京マラソンに向けて、荷物を準備しました!

投稿日:2013/02/22

みんつ
こんにちは、みんつ(@mintz)です。日曜日はいよいよ東京マラソンです。私はカーボ・ローディングを実践中ですが、炭水化物ばかりというのはなかなか厳しいです。さて持って行く荷物などを整理してみました。

私の荷物一覧
私の荷物は以下を予定しています。まずレース会場までは電車で移動するので、あらかじめウェアー等は着て行く予定です。

◇荷物用バッグ
普段着用のくつ
着替え
家のカギ
アイスノン(足を冷やすため)
タオル
荷物預け袋(シール貼ること)
会場までに着ていく服

◇あらかじめ着ている&持って走るもの
帽子
レース用リュック
バナナ(レース中の食事)
パワージェル
アスリートソルト
アミノバイタル(ジェル状)
携帯電話(フル充電)
手袋
膝サポーター
服上下(ゼッケンつき)
靴(時計チップつき)
靴下
マスク(花粉対策・出発まで)
ポンチョ
ホッカイロ(寒さ対策・出発まで)
iphone
iphone用バッテリー
スポーツ用イヤホン
お金、suica
garmin(ペースがわかる時計)

前回の試走の経験から荷物の変更がありました。

・ランニング中の給水対策
給水対策グッズ「プラティパス ホーサー」は荷物になりますし、必要以上に水分をとってしまうので持って行かないことにしました。

・バナナを持って行く
カロリー不足に陥ってしまったので、バナナを持って行くことにしました。パワージェルとアミノバイタル、アスリートソルトも多めに持って行きます。

・帽子
帽子ですが冷えると判断して持って行くことにしました。

いよいよ本番です。ゼッケンは土曜日にもらいに行く予定です。ペースはとにかく足を痛めないために7分/1キロくらいのペースで走り、6時間で完走予定です。とにかく完走したい、それができれば十分です!

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