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男の手作り料理

男の手作り料理シリーズ その64:オートミールを使ったトマトリゾットを作ってみた!

投稿日:2021/07/22

オートミールを使った炭水化物抜きのダイエット
こんにちは、食いしん坊のみんつ(@mintz)です。今日は以前、投稿したオートミールを使ったトマトリゾットのシーフード版です。以前も書きましたが、昨年春以来、自宅にいることが増えたのですが、体重が年始と比べて3キロ以上増えてしまったので、オートミールダイエットにチャレンジしています。おかげさまでピークから比較して5キロ痩せました!


バリエーションを変えて楽しむ!
オートミールを使った炭水化物抜きのダイエット
トマト系は大好きなのですが、毎週でも飽きてしまいます。そこで肉ベースからシーフードベースに変更しました。食感も味も違ってくるので食べやすいですね。またきのこと玉ねぎのスライスに変更すれば木こり風になるのでいろいろバリエーションを増やして楽しんでいます。冷凍食品をかなり使っているのですが便利ですが食べ慣れてくると明らかに味が落ちてくるので次は普通の素材を使って作ってみたいと思います!

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