みんつのブログ

グルメと旅行がメインのブログです。毎日更新しています。

トレーニング・大会参加履歴

今週のランと先週の振り返り

投稿日:2012/11/26

こんにちは、みんつ(@mintz)です。先週のランニングのレビューです。今週はずっと忙しくて日曜日のみのランになりました。

先週のレビュー: 初の20キロを完走!
先週は忙しく、会食などもあり平日は走れませんでした。加えて引き続き風邪っぽく、のどの痛みがなかなか治りませんでした。ですが来週に迫った第14回 東京マスターズロード選手権に向けて、20キロは走っておかないと不安なので、日曜日に走りました。タイム的にはイマイチでしたが、今の自分にとっては走りきることが大切だと割り切りました。

10キロと20キロでは、持ち歩く水分の量も違うし、10キロではなかった足の痛みなどを感じることができました。東京マラソンはこれの倍なので、いろいろ想定し、準備することが必要だと強く感じました。

今週の予定: 調整のため、距離を短く回数を増やす
レース前の調整期間なので、距離は短めでよいので回数を増やしたいです。スケジュール化しておかないと、ダメですね。

体重: ついに夢の64キロ台へ!
体重はついに夢の64キロ台へ突入しました!といってもこれから忘年会が始まるのでまずはそれを乗り越えたいですね^^;それにしても体重計に乗るだけで自動的に記録、アプリと同期してくれてiPhoneで見られるなんて、ホント便利でオススメです。(関連記事: WiFiボディスケール(WiFi Body Scale)を購入しました!

この記事を書いたみんつのプロフィールはこちらです。

人気ブログランキングに参加しています!記事がお役にたちましたら、このリンクをクリックいただけると嬉しいです!

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!少しでもお役に立てたなら、右側のバーにあるFacebookの「いいね!」を押していただけると嬉しいです!

-トレーニング・大会参加履歴

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

マラソン3日前からの食事とは?(カーボ・ローディング)

こんにちは、みんつ(@mintz)です。今週末はいよいよ東京マラソンですが、食事制限をしようと思っています。具体的にはカーボローディングというものに挑戦しようと思っています。運動に必要なエネルギーであ …

東京マラソンに向けて、荷物を準備しました!

こんにちは、みんつ(@mintz)です。日曜日はいよいよ東京マラソンです。私はカーボ・ローディングを実践中ですが、炭水化物ばかりというのはなかなか厳しいです。さて持って行く荷物などを整理してみました。 …

私のパワーソングはPerfumeです^^

こんにちは、みんつ(@mintz)です。私はジョギングするときにnike+のパワーソング機能を使って走っています。パワーソングを聞きながら走ることが習慣化しているので、曲を聴くとスイッチが入るんですよ …

雨の中でのランニングでの気づき

こんにちは、みんつ(@mintz)です。東京マラソンに向けてトレーニングを積んでいますが、調べていると、過去に雨が降ったり雪が降ったりしたことがあるそうです。そこで雰囲気を掴んでみようと思い、雨の中で …

マラソンが私に教えてくれたこと。

マラソンが私に教えてくれたこと、それは何事もチャレンジすることに遅すぎることはないということでした。 始まりは会社の福利厚生で、ジムが安く使えることを知ったことがきっかけでした。なんとなくランニングマ …

サイト内検索