それでも私は、生きていく。辛い出来事からの、乗り越え方。

公開日: : 最終更新日:2014/06/14 賢く生きる知恵


こんにちは、みんつ(@mintz)です。生きていると、辛いことがあります。そのような時、どうやって乗り越えますか?頭では前向きにならないと、と思っても身体や心がそちらに向かない。そういう時もあるものです。そういうときは、前向きな気持ちになる以外にも、乗り越え方の「コツがあるように感じています。


「あえて避ける」という選択肢
基本は前向きになることが前提です。その辛い出来事の深さによって、その時間は変わってくるでしょう。忘れてはいけない、風化させていけない出来事かも知れません。そういったヘビーなケースはすこし脇に置いておいて、今回は日常の辛い出来事、例えば失恋からの乗り越え方について考えてみました。

そのコツとは、それは「あえて避ける」ということです。恋愛ならメールや写真、プレゼントなど思い出の品。忘れたくて捨てたくなりますよね。逆に捨てられないケースもあると思います。そういうものは自分の目の届く範囲から遠ざけてしまいましょう。思い出のある場所ならなるべく行かない、近寄らない。メールはフォルダーでも作ってすべてまとめて入れておくなど。そうすることで、思い出してフリーズすることが無くなります。

もちろん次の恋が始まるなら、なおさらベスト。ですが私は友人との飲み会で気を紛らわすなどはあまりオススメしません。結局は愚痴ってしまったりするこで、思い出してしまうから。頭の中で、できるだけ考えないようにした方が、失恋から乗り越えるのが早い気がします。誰に愚痴ったって、結局は自分で解決するしかないんですよね。

そういうトレーニングというか慣れのような気がします。でないとずっと引きずってしまうし、人生にとってプラスよりマイナスの要素が多い気がします。恋愛の借りは恋愛で返しましょう。もっと素敵な人と巡り会って、楽しい時間を過ごす方が、ずっと健全で建設的なのです。わかっちゃいるけど、なかなか進まないのはわかっていますけどね。

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