今週のランと先週の振り返り

公開日: : 最終更新日:2016/01/03 トレーニング・大会参加履歴

こんにちは、みんつ(@mintz)です。先週のランニングのレビューです。ハーフマラソンを走ってから左足首の調子が悪くて、2週間ぶりに10キロ走りました。

先週のレビュー: 2週間ぶりに10キロを完走!
ハーフマラソン前から左足首の調子が悪く、靱帯が伸びきっている感じでした。忙しかったこともあり走らず、今週辺りから違和感がなくなったので、日曜日に10キロ走りました。久しぶりだったので、疲労感はありましたが、なんとか走りきることができました。今回は初めてリュックサックを背負っては知ったのですが、特に違和感もなく走ることができました。それについては別の機会にレビューしたいと思います。

nike+

今週の予定: 平日は少なめ、土日のどちらかは10キロ走りたい
冬で寒いので、平日は多くても5キロ程度、土日のどちらかで今日走った10キロを走りたいです。

体重: 久しぶりに夢の64キロ台へ!
先週は忘年会続きでしたが、久しぶりに夢の64キロ台へ突入しました!WiFi Body Scaleそれにしても体重計に乗るだけで自動的に記録、アプリと同期してくれてiPhoneで見られるなんて、ホント便利でオススメです。(関連記事: WiFiボディスケール(WiFi Body Scale)を購入しました!

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