ダイエット企画その1: バジルシードドリンク×オートミール編

公開日: : 最終更新日:2016/01/16 ダイエット

バジルシードドリンク
こんにちは、食いしん坊のみんつ(@mintz)です。待望のダイエット企画です(笑)夕食はいつも外食することが多くて、家でも食べて2食も珍しくありませんでした。個人的な体験談として、運動も必要ですが食べる量を減らす方が早いことは知っていました。そこで活用しているのがオートミール。このブログでもご紹介したと思います。ただどちらかというと、朝食を食べる意図していたんですよね。今回はそれを夕食に広げてみようかと。理由はやはりお腹が膨らむからなんですよね。


ドリンクの組合せが悪くない!
お湯や牛乳で食べているので、ちょっとヘルシー系のドリンクで挑戦してみようかなと。そこでトライしたのが「バジルシードドリンク」シリーズ。アジアンスイーツとしてちょっとした話題になっているようですね。この黒いつぶつぶの広がるのでダブル効果を期待しました(笑)

味はハチミツで。バジルシードルドリンク自体がドロっとしているので、混ぜるのには少し苦労しますが、少し粗い混ぜ方でもいいのかなと。味はそこまで濃くないので飽きない感じ。ココナッツもあるからいろいろ試してみたい。週に1回~2回くらい取り入れることによってダイエット効果をみてみたいと思います!

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